2026太仓市老年人全民健身系列活动启动暨气排球比赛圆满举行

春和景明，生机盎然。为深入践行积极老龄观、健康老龄化理念，丰富全市老年人精神文化生活，4月19日，2026太仓市老年人全民健身系列活动启动仪式暨气排球比赛在市老年人体育活动中心成功举行。来自全市各镇、街道的15支代表队、近150名运动员齐聚赛场，以饱满热情开启年度老年健身盛宴，尽显太仓银龄健儿的健康风采。

随着系列活动正式启动，气排球比赛火热开赛。作为深受太仓老年人喜爱的运动项目，气排球以球质柔软、运动量适中、趣味性强的特点，在本地拥有深厚群众基础。赛场上，老年运动员们精神矍铄、斗志昂扬，虽两鬓染霜，却身手矫健、活力不减。发球精准到位，垫球稳健扎实，传球默契流畅，扣杀干脆有力，拦网及时果断，每一次跃起击球、每一次飞身扑救、每一轮攻防转换，都展现出娴熟技巧与团队协作精神。

赛场边，加油声、喝彩声、欢笑声此起彼伏，气氛热烈而温馨。参赛队员们以球会友、切磋技艺，在紧张又友好的比拼中舒展筋骨、收获快乐，生动诠释了“运动健康、乐享晚年”的积极生活态度。经过一天的激烈角逐，决出优胜奖与优秀奖：男子组优胜奖由娄东街道、科教新城获得，优秀奖为璜泾镇、浮桥镇、沙溪镇、浏河镇；女子组优胜奖由科教新城、浮桥镇、城厢镇获得，优秀奖为陆渡街道、娄东街道、浏河镇、双凤镇、沙溪镇、璜泾镇。

此次活动的举办，不仅为老年朋友搭建了展示自我、交流互动的平台，更进一步营造了全社会关心支持老年健身、尊老爱老助老的浓厚氛围。接下来，太仓市将以本次系列活动为契机，持续推进老年体育工作提质增效，让更多老年人走出家门、参与健身，在运动中收获健康、拥抱幸福，为建设更高水平的幸福金仓注入强劲银龄活力。

“在聆听中成长”讲座进校——《调整心态迎接中考》

4月15日，一场以“调整心态迎接中考”为主题的考前心理疏导讲座在太仓市明德初级中学成功举办。讲座特邀苏州大学教育学院教授、博士生导师黄辛隐担任主讲嘉宾，为该校初三学子们带来了一场专业实用、温暖有力量的心理讲座，助力学子以良好心态冲刺中考。

讲座中，黄辛隐教授以“中考重要吗？”这一问题开场，巧妙引导同学们正确认知中考。并围绕知识、心理、物质三大备考要素，详细讲解了备考方法。同时，黄教授强调考试中的心理调节技巧与应试策略也很重要，考前可运用愉快想象法、自我暗示法、深呼吸法缓解紧张情绪，帮助学子们高效应考。

本次讲座精准贴合初三学子的考前心理需求，同学们表示受益匪浅，今后将调整好自身心态，合理规划复习，以饱满的精神状态迎接中考，不负时光、不负努力。

春日里巷｜老东门好市：一场有温度、有故事、有萌宠的春日聚会

4月18日，由太仓名人馆发起的“老东门好市”，在这个温暖的春日如约开市。

谷雨时节的笔尖春意

4月18日上午，太仓名人馆一楼多媒体教室洋溢着浓厚的创作氛围。在专业绘画老师的指导下，孩子们以“谷雨节气”和““五一”劳动节”为主题，用画笔描绘节气之美，以色彩致敬劳动之光。

经过一个半小时的专注创作，一幅幅充满童真与创意的手抄报陆续完成。孩子们兴奋地展示自己的画作，彼此交流创作心得。

旧物新生，萌宠作伴

下午一点，“Up-loop·里巷二手&萌宠市集”准时开张。这是一场属于青年人的循环派对，也是毛孩子们的春日游乐场。本地手工艺人、非遗传承人和青年文创品牌纷纷“献宝”——传统手作、节气好物、原创设计琳琅满目。人们在这里“淘宝”、聊天、晒太阳，老街的烟火气在这一刻变得具体而生动。

春风里的歌声

下午两点，“里巷音乐会”准时开场。Bank乐队——一支能驾驭流行、爵士等多种风格的本地乐队，在午后暖风里献上了一场“野生”演出。

 春日不迟，好市常在。下一次，我们老地方见。

娄东大讲堂《卧榻之侧：〈太平年〉背后的五代十国风云》

4月18日下午，太仓市图书馆娄东大讲堂特邀著名历史学者张明扬老师，以《卧榻之侧：〈太平年〉背后的五代十国风云》为主题开讲，本次讲座顺利举办，吸引了众多读者到场聆听。

讲座中，张老师以《太平年》为切入点，系统梳理了五代十国的历史格局，重点分析了南北政权的竞争格局，指出北方凭借军事与“中原正统”地位占据主动。

此外，张老师还解读了该时期关键历史元素：藩镇与中央禁军的并存、契丹崛起的威胁、燕云十六州的战略意义及归属变迁；介绍了南唐与吴越的博弈、吴越“纳土归宋”的真相；探讨了宋朝“防武将”国策与岳飞之死的关联，以及冯道历史形象的变迁，并对“中原五代政权”相关背景进行简要补充，帮助听众构建完整历史认知。

此次讲座条理清晰、内容详实。现场听众积极互动，纷纷表示此次讲座干货满满，不仅加深了对五代十国历史的了解，更提升了对历史文化的兴趣，收获颇丰。